Символдрама в психологии, также известная как кататимно-имагинативная психотерапия или метод «сновидений наяву», была разработана немецким психоаналитиком Ханскарлом Лейнером в середине XX века.
Метод символдрамы в психологии основан на принципах аналитической психологии Карла Густава Юнга и теории сновидений Зигмунда Фрейда. В символдраме воображение человека и выстраиваемые им мысленные образы используются для исследования бессознательного и решения различных психологических проблем. В этой статье рассмотрим основные методы и техники символдрамы.
Содержание статьи:
Основные принципы символдрамы в психотерапии
Символдрама возникла как ответ на традиционные методы психологической работы, основанные на прямом разговоре и логических рассуждениях. Лейнер и его коллеги обнаружили, что люди часто не могут выразить свои эмоции и проблемы словами, в таком случае символы могут быть более эффективным средством коммуникации и понимания собственных чувств.
Символами при этом могут выступать любые объекты, изображения или абстракции, значимые для человека. Например, используются символы, связанные с его семьей, работой, здоровьем или отношениями.
Базовые принципы символдрамы как метода психотерапии:
- Образность. В основе символдрамы лежит работа с образами, которые возникают у клиента в процессе терапии. Они могут быть связаны с его прошлым, настоящим или будущим.
- Символичность. Образы, возникающие в ходе терапии, имеют символическое значение. Они могут отражать глубинные переживания и чувства пациента, его отношения с другими людьми и миром в целом. Могут быть связаны с его внутренними конфликтами и проблемами.
- Динамичность. Символдрама предполагает работу с динамикой образов. Это означает, что терапевт помогает пациенту исследовать изменения в образах и анализировать их значение.
Символдрама в психологии: техники и методы
В символдраме используются различные методы и техники. Рассмотрим некоторые из них.
Техника направленного воображения. Психолог предлагает клиенту представить определенный образ, связанный с его текущей жизненной ситуацией, его желаниями, страхами или другими важными аспектами. Фантазируя, клиент рассказывает о том, что видит, а терапевт при необходимости направляет его воображение в соответствии со стратегией лечения.
Например, образ может являть собой представителя животного мира или собирательный образ, но обязательно связанный с жизненными потребностями клиента. Образ должен в своей сущности выражать конкретную ситуацию, либо один аспект этой ситуации, вызывающий страх, опасение. То есть клиент представляет не саму ситуацию, а ее символ. Именно символическое отображение позволяет взглянуть на исследуемый аспект реальности как бы со стороны, а динамика работы с образом позволяет рассмотреть решение задачи в развитии. Разворачивается возможный план действий, который помогает поработать с символом как с моделью уже осознаваемого клиентом
Колиниченко Ирина АлександровнаПрактикующий психолог, кандидат психологических наук
Техника активного воображения. Психолог предлагает клиенту представить образы, связанные с его текущими желаниями, чувствами, страхами. Не оставаясь сторонним наблюдателем, клиент активно взаимодействует с созданными им образами — может вести беседы с представляемыми людьми, менять окружающую действительность, избавляться от препятствий на пути к цели.
«Пустой стул». Психолог предлагает клиенту представить пустой стул перед собой и вообразить, что на нем сидит значимый для него человек, например родитель, партнер или коллега. Происходит диалог не с этим реальным человеком, а с образом, символизирующим значимого другого. Затем клиент ведет диалог с этим образом, высказывая свои мысли, чувства и пожелания. Клиент задает свои вопросы, рассуждает о проблеме и обозначает предположительные вопросы собеседника. Техника помогает осознать и разрешить внутренние конфликты, связанные с ситуацией в межличностных отношениях между этим человеком и клиентом психолога.
Создание сценария сновидения. Специалист предлагает клиенту придумать сценарий сновидения, связанный с решением его проблемы. Например, если у клиента есть страх публичных выступлений, то он может придумать сон, в котором уверенно выступает перед аудиторией. Можно представить, как в идеале почувствует себя клиент, как он станет выглядеть, изменения в своем поведении как внешнем проявлении чувств. Во время сеанса терапевт помогает клиенту погрузиться в этот сценарий, прожить его и проанализировать возникшие ощущения и мысли.
Использование метафорических карт — набора изображений, которые можно применять для создания образов. Психолог предлагает клиенту выбрать одну или несколько карт, вызывающих интерес. Затем вместе они обсуждают, какие ассоциации вызывает выбранная карта и как она связана с текущими проблемами клиента.
МАК сейчас довольно популярная психологическая технология, набирающая обороты. Простота ее понимания клиентом заключается в снятии некоторых психологических барьеров, ограничений при воспроизведении ситуаций, воспоминаниях о сложных событиях, которые при обычном рассказе были бы затруднены
Колиниченко Ирина АлександровнаПрактикующий психолог, кандидат психологических наук
Техника свободных ассоциаций. Психолог предлагает клиенту свободно ассоциировать образы, не задумываясь о логике или смысле. Его ассоциации могут быть любыми, даже неожиданными и противоречивыми. Эта техника помогает научиться лучше понимать свои эмоции и развивает эмоциональный интеллект.
Техника конфронтации. В ходе выполнения этой техники клиент сталкивается со своими страхами, травматичными или болезненными аспектами своего внутреннего мира. Психолог поддерживает клиента и помогает ему оставаться в контакте с этими аспектами до тех пор, пока клиент не достигнет точки, где будет способен принять свои страхи. Можно использовать эту технику не в одной, а в ряде консультаций, пока проблема не будет решена.
Пройдите обучение символдраме в психологии, повышайте свой профессиональный уровень и получайте новые навыки на наших программах:
