Около 3% населения страдают депрессивным расстройством. Что такое депрессия у взрослых, каковы причины ее появления и что со всем этим делать – рассказывает наш эксперт, практикующий психотерапевт Евгений Крутых.
Что такое депрессия?
Депрессия — это широко распространенное психическое нарушение, которое характеризуется:
- унынием,
- потерей интереса,
- неспособностью радоваться и получать удовольствие, чувством вины или низкой самооценкой,
- нарушениями сна и аппетита,
- чувством усталости и плохой концентрацией.
Депрессия — это большой спектр состояний и заболеваний.
Виды депрессии
В зависимости от причины, депрессии делятся на 3 вида:
- соматогенные (симптоматические);
- эндогенные;
- психогенные.
Соматогенную форму депрессии называют симптоматической, так как в ее основе лежит какое-то другое заболевание, например: инсульт, опухоль головного мозга, сахарный диабет, бронхиальная астма и т. д.
Причина депрессии эндогенной формы — генетическая предрасположенность, которая заключается в наследовании патологических генов, отвечающих за повышенную эмоциональную восприимчивость человека даже к незначительным стрессовым факторам. При этом нельзя исключить:
- факторы агрессивной среды,
- социальные факторы,
- влияние среды, в которой человек воспитан,
- поддержку окружения,
- склонность к сопротивлению, которая, по всей видимости, тоже генетически заложена.
У каждого из нас есть склонность к развитию депрессии, но когда сопротивляемость выше склонности, человек не страдает.
Психогенная депрессия — это реакция психики человека на отрицательные внешние факторы и события.
Если говорить о послеродовой депрессии, то изменение настроения наблюдается у всех женщин, но не у всех женщин это выходит на клинический уровень.
Признаки депрессии у взрослых
Взрослый человек не сможет распознать депрессию самостоятельно. Чаще всего тревогу бьют близкие. Существует целый ряд признаков, заметив которые, нужно обратиться к специалисту.
Основные признаки депрессии:
- появление ангедонии — невозможность получать удовольствие;
- снижение волевого компонента — абулия;
- замедление мышления — брадифрения;
- понижение настроение — гипотимия;
Также к признакам депрессии относятся соматические проявления:
- изменения сна — сон становится нестабильным, его продолжительность меняется;
- изменение в пищевых привычках — человек не получает удовольствие от еды;
- либидо снижается, у некоторых возникает отвращение к сексу;
- появляются тахикардия, расстройство пищеварения, например, синдром раздраженного кишечника и головные боли.
Стоит отметить, что депрессия может маскироваться под какие-то патологии, и чаще всего обращаются к врачу именно с ними, например, расстройство ЖКТ, тахикардия. Как правило, человек сначала обращается к терапевту или кардиологу, или гастроэнтерологу, но уже после обследования, когда специалист не обнаружил причины проблемы по своему профилю, пациента направляют к неврологу или психотерапевту.
Может ли человек жить всю жизнь с депрессией, и что с этим делать?
Если говорить про эндогенную депрессию, то человек не может ничего делать, ему ничего не хочется, он постоянно находится в состоянии апатии. Лечение эндогенной депрессии, прежде всего, основано на применении медикаментозных препаратов. Однако наиболее эффективной терапией любой депрессии является комплексный подход, включающий не только прием медикаментов, но и психотерапию.
Прием медикаментов способствует:
- восстановлению баланса нейромедиаторов (биологически активные химические вещества, главная функция которых — передавать сигналы от нервных клеток);
- избавлению от психопатологических симптомов депрессии;
- устранению соматических патологий (если они есть).
Психотерапия необходима для того, чтобы улучшить самочувствие пациента во время фармакологического воздействия и научить его следить за своим эмоциональным состоянием.
Работа с психологом помогает освоить эффективные стратегии борьбы со стрессом и выражения своих эмоций, а также научиться самомотивации и самоподдержке.
Что касается психогенной депрессии, то она может продолжаться до бесконечности. Но не стоит откладывать поход к специалисту на долгий срок. При подтверждении диагноза лечение начинается немедленно. В зависимости от состояния пациента, применяются либо только психотерапия, либо психотерапевтические методы в сочетании с приемом медикаментов.
Если вы заметили у близких признаки депрессивного расстройства или понимаете, что вам вдруг стало как-то некомфортно с самим собой психологически, обратитесь к специалисту. Обращаться за помощью к психологу или психотерапевту, как и к любому другому специалисту, — это разумный и правильный шаг к своему здоровью.
