В рамках обучения вы научитесь организовывать и проводить индивидуальные и групповые занятия по направлению «Основы классической йоги. Хатха-йога»
Задача курса
Получить практические знания по направлению «Йога»
Изучить дыхательные и медитационные техники, анатомию, психофизиологию, спортивную медицину и биомеханику мышечной деятельности человека
Научиться правильному планированию и проведению групповых и индивидуальных практик
Кому подходит обучение
1. НовичкамПолучите необходимую базу, учитесь под руководством опытных экспертов и начните работать сразу после окончания программы. Для поступления достаточно иметь высшее или среднее профессиональное образование в любой сфере!
2. Опытным тренерамАктуализируйте ваши знания, получите доступ к профессиональным вебинарам и методическим материалам, консультируйтесь с экспертами и развивайтесь в выбранном направлении.
Ответим на все вопросы по программе
Окончив обучение, вы сможете:
Устроиться на работу в фитнес-центры, йога-центры, спортивные комплексы, организации спортивной, физкультурно-спортивной и оздоровительной направленности.
Планировать и проводить персональные и групповые тренировки по направлению «Йога»
Разрабатывать индивидуальные программы практик по йоге с учетом возрастных, физиологических и личностных особенностей занимающихся.
По окончании обучения вы получите:
Диплом о профпереподготовке московского институтаДиплом действует на территории всей России и признается государственными и частными организациями
Что входит в стоимость программы
6 дисциплин
Теория и методика физической культуры и спорта
Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта
Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов
Основы спортивной медицины
Анатомия мышечной деятельности
Основы классической йоги. Хатха-йога
Практические задания и кейсы
6 теоретических модулей, 18 практических заданий с проверкой от преподавателей, более 10 вебинаров от инструктора по йоге
Лекции от экспертов-практиков (текстовые и видеолекции)
Доступ к 5000+ вебинарам, в том числе по темам:
Йогатерапия. Работа с позвоночником. Восстановление опорно-двигательного аппарата после травм.
Питание и питьевой режим в йоге. Аскеза
Женская йога – миф или реальность. Почему йогу стали разделять
Детская йога. Организация, особенности методики преподавания
Сфинкс. Исцеляющий эффект
Профессиональный подход инструктора по йоге в индивидуальной практике. Трудности, эффекты, противопоказания
Изучение движений человека с позиций биомеханики: измерение двигательного действия и процесс управления им
Приемы проведения медицинского массажа
Биологическая роль Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в организме человека
Основы нутрициологии
Общение с экспертами, консультации по дисциплинам программы
Тестирование по каждой дисциплине
Полезные материалы для работы
Дополнительные материалы, в том числе:
Индивидуальная карта развития
Питание для спортсменов
Технология продуктов спортивного питания
Алгоритм расчета норм БЖУ и калорийности рациона при похудении
Алгоритм расчета норм БЖУ и суточной калорийности рациона при наборе мышечной массы
Методичка по индексу массы тела
Литература по теме
Бонус:
Онлайн-вебинары, которые вы можете
посетить во время обучения и получить
сертификат за каждый посещенный вебинар
Доступ к архиву из
4000+ вебинаров в записи в течение 90 дней после окончания курса
Бессрочный доступ к лекциям и пособиям после успешного завершения курса
Начните учиться и получите доступ к бонусному архиву из вебинаров
Чему вы научитесь
Организовывать и проводить индивидуальные и групповые занятия по направлению «Основы классической йоги. Хатха-йога» с учетом гендерных, возрастных и личностных особенностей занимающихся.
Разбираться и применять на практике разные техники йоги: Шавасана, Пранаяма, Око Возрождения, а также Сурья-Намаскар .
Использовать медитативные асаны и понимать их воздействие на организм.
Проводить суставную гимнастику для подготовки тела к практикам.
Осуществлять выбор упражнений под конкретные задачи
Как проходит обучение
Все обучение, включая итоговую аттестацию, проходит на удобной платформе дистанционного образования. Ни на одном этапе не нужно приезжать в учебный центр.
1
Изучайте теоретический материал
Текстовые лекции в электронном формате.
2
Смотрите онлайн-вебинары
Новые онлайн-вебинары каждый месяц. Вебинары в записи по тематике программы и другим направлениям.
3
Выполняйте практические задания
Отрабатывайте теорию на реальных профессиональных ситуациях. Проверка, оценка и обратная связь от преподавателей.
4
Общайтесь с преподавателями
Сопровождение в процессе обучения, общение во время вебинаров и на форуме.
5
Проходите тестирование по каждой теме и учебной дисциплине
Текстовые вопросы на отработку полученных знаний.
6
Сдавайте итоговый междисциплинарный экзамен
В виде тестирования по всей программе обучения.
7
Получите
диплом о профпереподготовке
по почте после успешного
прохождения итоговой аттестации
Остались вопросы по процессу обучения?
Специалист приемной комиссии ответит на все вопросы
Кто будет вас обучать?
Наши эксперты-практики — кандидаты наук, практикующие
специалисты.
Они будут помогать вам на протяжении всей программы.
Корнеева Светлана Александровна
Инструктор по йоге
Крайнов Андрей Николаевич
Кандидат педагогических наук
Руднева Лидия Викторовна
Кандидат педагогических наук
Филатова Александра Викторовна
Тренер по боксу и кикбоксингу
Мы знаем, о чём вы беспокоитесь!
1. Переживаю, что не буду успевать
У вас есть до двух недель на изучение каждой темы и выполнение практических заданий. Вы можете заниматься в удобное для вас время, а куратор обязательно поможет вам, если вы будете отставать от графика обучения.
2. Боюсь, что не справлюсь с заданиями на компьютере
Даже если вы никогда раньше не проходили обучение онлайн, мы постараемся сделать процесс знакомства с курсом максимально комфортным. А наши технические специалисты помогут освоиться на платформе обучения.
3. Есть волнение, что я не справлюсь
Вы не остаётесь с материалом один на один. Преподаватели, эксперты-практики с большим опытом отвечают на ваши вопросы на платформе обучения, а однокурсники делятся опытом в закрытом сообществе.
4. Боюсь, что работа, семья и дети не позволят погрузиться в обучение
Мы понимаем, что взрослым людям сложно найти большое количество времени на обучение. Вы сможете смотреть лекции в удобное для время, пользоваться учебными конспектами и всеми материалами курса.
Обзор профессиональной переподготовки «Инструктор по йоге. Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик» с присвоением квалификации «Инструктор по йоге»
Срок обучения: 14 недель
№ п/п
Наименование дисциплин
Всего часов
1
Теория и методика физической культуры и спорта
56
Общеметодические и специфические принципы физического воспитания.
Психофизиологические характеристики силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости
Методика обучения двигательным действиям (новым движениям)
Основы формирования двигательного навыка
Средства спортивной тренировки
Методы спортивной тренировки
Принципы спортивной тренировки
Основные стороны спортивной подготовки
Общая характеристика тренировочных и соревновательных нагрузок
Двигательная рекреация
Практикум: Отработка навыков использовать профессионально ориентированные знания в практической деятельности. Описание основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость) и проведение анализа методики их воспитания в учебно-тренировочном процессе вида спорта (по выбору). Предоставление видео тренировки или соревновательной ситуации в виде спорта (по выбору), где лучше всего развивается то или иное физическое качество (несколько качеств).
Общее количество заданий: 6
2
Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта
56
Биомеханика физических упражнений
Кинематика движений человека
Динамика движений человека
Телосложение и моторика человека
Индивидуальные и групповые особенности моторики человека
Двигательная асимметрия и двигательные предпочтения
Физиологическая характеристика мышечной работы
Тренировка физическая работоспособность
Расход энергии
Гигиенические требования к структуре, содержанию и нормированию физических нагрузок
Физиологическая характеристика организма при занятиях спортом
Практикум: Отработка навыков использовать профессионально ориентированные знания в практической деятельности. Проведение анализа гигиенических требований к нормированию нагрузок, структуре и содержанию занятий физическими упражнениями.
Общее количество заданий: 5
3
Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов
56
Планирование и организация учебно-тренировочного и соревновательного процессов
Физиологические основы процесса спортивной тренировки и состояния тренированности. Физиологическая классификация спортивных упражнений
Психологические основы эффективности и успешности учебно-тренировочного и соревновательного процессов
Психофизиологические аспекты учебно-тренировочного и соревновательного процессов
Психофизиологические состояния как системные реакции личности спортсмена. Характеристики психофизиологических состояний
Активизация спортивной работоспособности на тренировках и соревнованиях.
Способы повышения спортивной работоспособности
Особенности психофизиологических состояний при подготовке к спортивным соревнованиям
Коррекция психофизиологических состояний путём формирования навыков их управления
Состояние психической готовности спортсмена
Регуляция предстартовых состояний
Практикум: Составление физиологической классификации и характеристики физических упражнений. Описание способов повышения спортивной работоспособности в избранном виде спорта. Создание видео о подготовке к выступлению (секундирование) в соревнованиях, физкультурно-оздоровительных мероприятиях, спортивных праздниках и т.д.
Общее количество заданий: 6
4
Основы спортивной медицины
56
Понятие о физическом развитии, телосложении, конституции
Соматоскопическое и антропометрическое исследования
Характеристика функционального состояния организма
Тестирование в диагностике физической работоспособности и функциональной готовности спортсмена
Врачебно-педагогический контроль в процессе занятий физической культурой и спортом.
Самоконтроль
Причины, механизм, профилактика травм и заболеваний спортсменов
Острые патологические состояния
Переутомление
Перетренированность
Практикум: Отработка навыков использовать профессионально ориентированные знания в практической деятельности. Проведение анамнеза изменения ЧСС в течение занятия. Определение по данным пульсометрии, интенсивности применяемых нагрузок, правильности их распределения во времени и достаточности отдыха. Вычерчивание физиологической кривой занятия. Составление рекомендаций.
Общее количество заданий: 5
5
Анатомия мышечной деятельности
56
Строение скелета человека
Основные функции костной системы человека
Классификация и строение суставов человека
Оси вращения суставов и виды движений в них
Связки
Формы суставов
Мышечная система человека. Виды мышечной ткани
Макроструктура и микроструктура мышцы
Теория скользящих нитей
Типы скелетных мышечных волокон и их морфофункциональная характеристика
Функции мышечной системы
Антагонисты и синергисты
Характеристика работы мыш
Анатомия и физиология растяжки
Статические упражнения для растяжки мышц
Типы упражнений для развития гибкости
Статические, динамические и баллистические упражнения для растяжки различных групп мышц
Статические и динамические упражнения для развития силовых способностей.
Динамические упражнения для развития скоростно-силовых способностей
Практикум: Отработка навыков использовать специальные знания (анатомия костной системы, анатомия мышечной системы) в практической деятельности. Характеристика бланка таблицы с учетом избранного вида спорта или физической активности (или на выбор, видеофрагмент упражнений различного характера, характерные для избранного вида спорта/направления фитнеса/физической активности)
Общее количество заданий: 5
6
Основы классической йоги. Хатха-йога
56
Классическая йога Патанджали. Задачи йоги. 4-ступени «начальной» йоги. Хатха-йога.
Анатомия и физиология дыхания. Понятия йогической философии.
Полное дыхание йогов. Шавасана. Пранаяма. Динамические пранаямы.
Очищение организма. Правила и принципы питания начинающих практиков. Очистительные практики йоги. Основные «шаткармы».
Особенности работы мышечной системы при занятиях йогой.
Суставные гимнастики для подготовки тела к практикам йоги.
Динамические комплексы: Око Возрождения, Сурья-Намаскар. Око Возрождения. Сурья-Намаскар.
Асаны - статические позы в йоге. Комплекс классических асан. Техника безопасности при освоении и обучении. Практическое освоение йогических поз.
Медитативные техники и их воздействие на организм. Комплекс упражнений для медитативных асан.
Методика построения занятий по йоге. Групповые занятия. Индивидуальные занятия.
Практикум: Отработка умения использовать профессионально-ориентированную терминологию в практической деятельности. Выполнение заданий, направленных на отработку умения применять в практической деятельности владение методикой освоения упражнений йоги. Заполнение таблицы «Позы, являющиеся переходными в следующую в «Сурье-Намаскар». Запись видеофрагмента личных достижений по йоге. Составление универсального плана занятий по йоге на три месяца для общей группы. Составление практики по одному из направлений йоги
Общее количество заданий: 8 (из них 3 на выбор)
Итоговая аттестация
4
ИТОГО
340
Учебный план профессиональной переподготовки «Инструктор по йоге. Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик» с присвоением квалификации «Инструктор по йоге»
Условные обозначения: ДЗ - дифференцированный зачет, З - зачет, СДО - система дистанционного обучения.
Срок обучения: 14 недель
№ п/п
Наименование дисциплин
Общая трудоемкость, в акад. час.
Работа обучающегося в СДО, в акад. час.
Формы промежу-точной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции
Практи-ческие занятия и тести-рование
1.
Теория и методика физической культуры и спорта
56
28
28
З
2.
Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта
56
28
28
З
3.
Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов
56
28
28
ДЗ
4.
Основы спортивной медицины
56
28
28
ДЗ
5.
Анатомия мышечной деятельности
56
28
28
З
6.
Основы классической йоги. Хатха-йога
56
28
28
ДЗ
Итоговая аттестация
4
Итоговый междисциплинарный экзамен
ИТОГО
340
Документы
Диплом о профпереподготовке московского института
Документ отправляем бесплатно «Почтой России»
Диплом имеет юридическую силу в государственных и частных компаниях на территории иностранных государств** и России.
**В соответствии с национальным законодательством иностранных государств, включая страны СНГ, с которыми у РФ также подписаны соглашения о взаимном признании документов об образовании.
Сертификат компетенций
Дополнительно вы можете получить сертификат компетенций
с перечнем освоенных трудовых функций, соответствующих профессиональному стандарту. Предоставьте этот сертификат руководителю (работодателю), подтвердите соответствующие профессиональному стандарту компетенции! Сертификат может учитываться в процессе аттестации.
Сертификаты об участии в онлайн-вебинарах
Дополнительно наши Слушатели могут получить сертификат за просмотр вебинаров
Документ выдается только Слушателям принявшим непосредственное участие в вебинарах, и просмотревшим их полностью. Выдача сертификата не зависит от типа выбранной Вами программы и уровня образования.
Лицензия на осуществление образовательной деятельности
Срок действия: бессрочнаяРегистрационный номер лицензии: № Л035-01298-77/00180468Дата предоставления лицензии: 30 декабря 2020 г.Скачать выписку из реестра лицензий: СкачатьСамостоятельно проверить лицензию в реестре Рособрнадзора: islod.obrnadzor.gov.ru/rlicОГРН: 1157700006683ИНН организации: 7724318601
Проверить лицензию можно на сайте Федеральной службы по надзору
в сфере образования и науки (Рособрнадзоре). Для этого в графе «ИНН»
укажите ИНН - 7724318601 и нажмите Поиск. Другие данные указывать не нужно.
Интервью с выпускниками
Анастасия Полохова Профессиональный тренер, специалист по адаптивной физкультуре
Выпускник курса нутрициологии Данилин Алексей в интервью рассказал о том, что побудило его пройти обучение и как превратить консультации по питанию в дополнительный заработок.
Выпускница курсов НИИДПО Магомедова Сапият — о том, почему каждому фитнес-тренеру нужно знать нутрициологию и что дает диплом о профессиональной переподготовке.
1
/
6
Отзывы о программе
Отзывы публикуются с согласия Слушателей,
прошедших обучение. Сохранены оригинальные орфография и пунктуация.
Каштакова Анастасия Евгеньевна
Администратор
Обучением довольна, всё очень удобно, мобильно и лояльно!
Новосибирск,Новосибирская область
02.10.2022
Казурова Анастасия Геннадьевна
Юрист
Очень благодарна кураторам и преподавателям, из за отпуска слетела с графика, но мне пошли на встречу и продлили обучение. Благодарю!
Соликамск,Пермский край
08.09.2022
Пехур Ирина Ивановна
Индивидуальный предприниматель
Обучение в целом понравилось, достаточно информативно и доступно к пониманию и самостоятельному обучению. Время для прохождения курса предоставляется достаточно. Буду продолжать расширять знания с помощью данной платформы.
Каменск-Шахтинский,Ростовская область
03.09.2022
Нигаматулина Евгения Руслановна
Всё отлично. Понятно. Доступно. Очень довольна.
село Целинное,Курганская область
23.08.2022
Садретдинова Лейсан Фаритовна
Я очень рада, что получаю не первое обучение у Вас. Я в восторге от формата обучения, от доступности материала.
Казань,Татарстан
05.08.2022
Скокова Светлана Евгеньевна
Спасибо Вам за Ваш курс. Для меня это время было потрачено не зря. Много нового узнала благодаря Вашему курсу. Планирую и дальше у Вас обучаться. Ребята, приходите и обучайтесь новым профессиям. Я думаю Вы не пожалеете об этом
Нижний Ломов,Пензенская область
31.07.2022
Дементьева Екатерина Александровна
Начальник отдела
Очень хорошо систематизирован очень большой объем материала. Прошла обучение на одном дыхании)
Новосибирск,Новосибирская область
04.06.2022
Короткова Людмила Александровна
Благодарю за интересный и удобный курс обучения. Мне понравилось качество и доступность излагаемого материала, наличие практических заданий и кроссвордов, количество времени, отведенное на изучение модулей. Очень рада, что решила пройти обучение, мне было интересно.
Нижний Новгород,Нижегородская область
03.06.2022
Фролова Екатерина Александровна
Понятно, доступно, удобно. Подходит для занятых людей, как я.
Воронеж,Воронежская область
02.06.2022
Малышева Елена Викторовна
ООО Экспресс Полиграфия
Недавно прошла курс: Инструктор по йоге. Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик. Знания поданы ёмко, всё по существу. Есть возможность освоить максимум знаний за минимум времени.
Владимир,Владимирская область
12.05.2022
Каратонова Галина Александровна
Воспитатель
Огромное спасибо! Учиться было очень легко, удобно, лекции понятны и в достаточном объеме - спасибо!
Москва
02.05.2022
Югова Лидия Александровна
Спасибо большое за возможность обрести новую профессию, не выходя из дома!
Москва
25.04.2022
Рагозин Данил Георгиевич
Это уже третья пройденная программа в Вашей организации. Возможно не последняя:)
Москва
24.04.2022
Степина Ольга Вячеславовна
Все понравилось! Материал изложен доступно, последовательно, интересно! Спасибо, планирую дальше обучаться в вашем институте!
Ставрополь,Ставропольский край
11.04.2022
Муравьева Анастасия Павловна
Здравствуйте, хочу выразить благодарность за полученные знания. Весь учебный материал был представлен структурировано и без воды. Учебный материал сохранила и буду использовать в дальнейшем. Система дистанционного обучения удобна и понятна. Отдел по организации учебного процесса оказывает качественное и эффективное сопровождение.
Новосибирск,Новосибирская область
04.04.2022
Гарафутдинова Алина Мавлетдиновна
Специалист
Всё устроило. Спасибо.
Казань,Татарстан
03.04.2022
Андронникова Дилара Накиповна
Удобный формат. Жду диплом)
Москва
19.03.2022
Очередько Ольга Вениаминовна
Мне очень понравилось учится у Вас! Материал изложен грамотно, кратко, доступно. Задания интересные - заставляют подумать. Хотелось бы больше часов по хатха-йоге.
Москва
14.03.2022
Старцева Наталья Николаевна
Психолог
Мне очень нравится обучаться в вашей образовательной организации!! Все четко, доступно и понятно!!! СПАСИБО!!!
Тула,Тульская область
10.02.2022
Яковлева Евгения Вадимовна
Здравствуйте. Я осталась довольна обучением. Платформа удобна, всегда активна. Специалисты по программам отвечают оперативно.
Обратите внимание! Для поступления достаточно прислать скан-копии или фотографии документов, а также осуществить удаленное заключение договора. Копии документов должны быть чёткими, разборчивыми, легко читаемыми.
Обучающимся от юридического лица необходимо отправить бумажные документы почтой до окончания обучения.
Граждане Российской Федерации предоставляют заявление о приёме на обучение и копии следующих документов:
Паспорта.
Страхового номера индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
Диплома о высшем или среднем профессиональном образовании*.
При поступлении на основе неоконченного образования – справки об обучении из организации высшего или среднего профессионального образования, в которой обучается студент.
Документа, подтверждающего факт изменения фамилии, имени или отчества (если необходимо).
Внимание! Принимаются лица от 18 лет.
Гражданам иностранных государств и лицам без гражданства следует уточнить список документов в отделе по организации приема по телефону или через форму заявки на консультацию.
Подробнее о процессе поступления можно узнать здесь.
*программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.
Беспроцентная рассрочка
Вы можете получить беспроцентную рассрочку от банка Тинькофф на программы профессиональной переподготовки. Рассрочка предоставляется на срок до 6 месяцев без первого взноса. Для получения дополнительной информации по рассрочке на определенную программу обратитесь к специалисту отдела по организации приема.
Верните 13% от стоимости обучения
Вы можете вернуть 13 % от стоимости обучения, являясь налогоплательщиком РФ в виде социального налогового вычета, обратившись в ФНС России по месту постоянной регистрации.
Запросить документы для получения налогового вычета необходимо в отделе по организации учебного процесса. Проверка документов после подачи в ФНС осуществляется в течение трёх месяцев. Если ответ положительный, то осуществляется возврат средств.
Обратите внимание, что декларация и заявление заполняются и подаются Слушателем самостоятельно.
-3% на обучение группой от 3 до 6 человек
-5% на обучение группой от 7 до 11 человек
-7% на обучение группой от 12 до 18 человек
-10% на обучение группой от 19 человек и более
-3% лауреатам и победителям конкурса «Учитель года» или «Воспитатель года»
-5% при повторном обучении
-5% многодетным родителям
-5% лицам подвергшимся радиации
-5% как матери-одиночке, вдове(вдовцу) с ребенком до 18 лет
-5% пенсионерам, малоимущим, военнослужащим в отставке и другим социально защищенным категориям граждан
-5% при поступлении на несколько программ одновременно или последовательно
Программа лояльности
-5% как обучающимся (обучившимся) в организациях-партнерах
-5% как поступающим на 2 или более программ параллельно*, кроме направления предметной подготовки учителей
*Оплата 2-ух программ до начала обучения. Также возможно предоставление индивидуального коэффициента снижения стоимости по заявлению поступающего. Коэффициенты снижения стоимости не суммируются друг с другом.
Все скидки регламентируются приказом о коэффициенте снижения стоимости.
Оставить вопрос по программе
Заявка на обучение или консультацию
Внимание! Принимаются лица от 18 лет.
Стоимость курса
14 222 P17 066 P
- 17%
до 08.12.2022
Специальные условия при единовременной оплате!
Банковская рассрочка 0% от 1425 ₽/мес.**
на 12 месяцев
без первого взноса
**При рассрочке указанная скидка не действует. Рассрочка рассчитывается от полной стоимости
Возможна оплата от юр.лица
Оставьте заявку, а в разговоре с менеджером уточните, как вы хотите оплатить
обучение
Здравствуйте!
Спасибо за регистрацию на программу "Инструктор по йоге. Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик с присвоением квалификации «Инструктор по йоге» (340ч) "
Номер вашей заявки
Менеджер скоро позвонит вам с номера
+7 (495) 150-17-11
Бессрочный доступ
к материалам программы: лекциям, пособиям, шаблонам и образцам документов курса после успешного завершения обучения.
Записи 5000+ вебинаров
и участие в регулярных онлайн-вебинарах во время обучения + 90 дней после окончания.
Доступ к biblioclub.ru
Доступ ко всем ресурсам университетской электронной библиотеки biblioclub.ru на период обучения каждому Слушателю.
* Форма обучения – заочная. Образовательные программы
реализуются с применением электронного обучения,
дистанционных образовательных технологий.
