Сексуальная совместимость в паре: как понять, совпадают ли желания партнеров

Что такое сексуальный темперамент

Сексуальный темперамент — это совокупность устойчивых индивидуальных, в том числе психофизиологических характеристик, которые задают сценарий сексуальной жизни человека. Они влияют на то:

• на начало и проявления полового созревания — как часто возникает потребность в интимной близости;
• на скорость, частоту, устойчивость сексуального возбуждения;
• на предпочтения в интимной сфере (формы близости, практики, пожелания);
• как отразится на сексуальной сфере стресс, усталость, изменения в жизни.

Сексуальный темперамент формируется не только на врожденных характеристиках. На его развитие и особенности влияют условия и сценарии воспитания, семейные и культурные ценности, традиции, социальные нормы. И, конечно, личный опыт, выборы и убеждения.

Типы сексуальной конституции

• Сильная. При сильной сексуальной конституции возбуждение возникает быстро, а потребность в интимной близости выражена ярко — регулярность может быть от одного до нескольких раз в день. Стресс, влияние внешних обстоятельств и общая усталость, как правило, почти не влияют, а иногда и увеличивают уровень желания.
• Средняя. Наиболее распространенный вариант, который встречается у большинства людей, как мужчин, так и женщин. Возбуждение появляется достаточно легко или умеренно, а комфортная частота сексуальных контактов обычно составляет раз в один–два дня. Внешние факторы накладывают свою влияние на сексуальную сферу. Насколько временно, зависит от личностных характеристик человека.
• Слабая. Потребность в сексе слабо выражена — близость может быть комфортна один–два раза в неделю или реже. Такие люди часто более чувствительны к усталости и стрессу и нередко делают больший акцент на эмоциональной близости и нежности, чем на интенсивной сексуальной активности.

Чем более выражена сексуальная конституция, тем выше потребность в регулярной близости и тем устойчивее сексуальная жизнь к изменениям и внешним нагрузкам.

Как оценить сексуальный темперамент: методы специалистов

Сексологи используют разные методы – от простых до комплексных, в которых оценка производится на основании определенных параметров.

Читайте также:

Психолог-сексолог: кто это, чем занимается и где учиться, чтобы получить профессию

Трохантерный индекс

Определение этого индекса представляет собой своего рода тест на сексуальную совместимость — простой метод, который помогает лучше понять потребности каждого в паре.

Трохантерный индекс используют, чтобы ориентировочно оценить половую конституцию и особенности полового созревания на основании измерения роста и длины ноги. Проще говоря, это отношение роста человека к расстоянию от бедренной кости до стопы. 

Полученный показатель сопоставляют с усредненными нормативными значениями для мужчин и женщин, таким образом специалисты определяют тип сексуальной конституции. Использовать такой метод можно и самостоятельно.

Например, для женщины максимальным значением будет 2,01–2,05, и это будет соответствовать сильной половой конституции. У мужчин максимальное значение составляет от 1,99 до 2,00. О слабой половой конституции свидетельствует индекс 1,88–1,96 у женщин и 1,85–1,91 у мужчин, соответственно. Получается, что короткие ноги (относительно общего роста), показывают больший трохантерный индекс, а значит и более выраженную сексуальную конституцию.

Шкалы сексуального темперамента

Специалисты используют и более сложные комплексные методы определения сексуального темперамента на основе многих параметров (физиологических, истории созревания и особенностей сексуальной жизни). 

Например, чтобы оценить мужской сексуальный темперамент, специалисты используют шкалу, разработанную одним из основоположников отечественной сексологии Г. С. Васильченко. Эта шкала учитывает несколько параметров, таких как:

• время пробуждения либидо,
• время первого семяизвержения,
• трохантерный индекс,
• характер оволосения,
• максимальная сексуальная активность,
• период формирования условного физиологического ритма половой жизни (УФР).

По данным показателям выделены типы сексуальной конституции. Наиболее слабый тип темперамента характеризуется: поздним периодом полового созревания (от 15 лет), низким трохантерным индексом (меньше 1,91), женским типом оволосения, активностью максимум до 3 раз в сутки и ранним вхождением в УФР (до 26 лет). А наиболее сильная конституция у мужчин характеризуется: ранним пробуждением либидо (до 11лет), высоким индексом (2.00), способностью к активности более 7 раз в сутки, сохранением УФР и после 40 лет.

Для женщин применяют шкалу, разработанную психологом И. Л. Ботневой. При оценке учитываются:

• начало менструального цикла,
• регулярность цикла,
• начало и особенности протекания беременности, 
• трохантерный индекс,
• характер оволосения, 
• период появления устойчивого сексуального интереса, 
• момент формирования оргазмической реакции и ее стабильность.

На основе данного исследования выделяют типы сексуальной конституции женщин. На слабый тип влияет: начало менструации после 15 лет с нарушениями, наступление беременности более 3 лет с осложнениями, индекс менее 1,96, начало созревания позднее, либидо после 14 лет, первый оргазм после 30 лет, устойчивый оргазм после 35 лет. У представителей сильного типа сексуальной конституции мы наблюдаем начало первых месячных с 10 лет, регулярно и без нарушений, пробуждение либидо в возрасте 9–10 лет, первый оргазм сразу же или через месяц после начала половой жизни, в возрасте 12–17 лет, беременность — почти сразу после начала половой жизни, даже при контрацепции.

Сексология. Курс обучения для практикующих сексологов в психологическом консультировании

12% до 06.02.2026

320 часов / 3.5 мес.

Диплом о профессиональной переподготовке

12% до 06.02.2026

от 3 535 ₽ /мес

с рассрочкой на 12 месяцев

Подробнее
о программе

Получить консультацию

Заявка на обучение или консультацию

Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.

Согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных

Подтвердите Ваше согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных

Согласен на получение информационно-рекламных сообщений в соответствии с Пользовательским соглашением

Отправить заявку

Спасибо за заявку!

Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Психотипы, и как они проявляются в сексе

Сексолог С.С. Либих предложил классификацию психологических типов сексуальности у мужчин и у женщин и их возможную совместимость друг с другом.

Женщины:

• Мать — стремится заботиться, опекать, ее привлекают мужчины, которых необходимо «спасать». Часто это слабые, неустойчивые по эмоциям и взглядам мужчины.
• Агрессивная — активна в сексе, склонна доминировать, контролировать и конкурировать с мужчинами.
• Пассивно-подчиненная — ищет сильного и успешного мужчину, мягкость воспринимает за слабость, готова к подчинению и принуждению, напору и даже грубости.
• Дочь — тянется к более зрелым и опытным мужчинам, для неё важнее романтика, ухаживания, чем сами сексуальные отношения.

Мужчины:

• Отец — такого мужчину привлекают молодые и неискушенные девушки, за которыми он умеет красиво ухаживать, заботиться, в надежде, что после этого они будут подчиняться и исполнять его желания.
• Агрессивный — напористый, доминирующий, ждет подчинения, эмоционально нестабилен, ревнив, может причинить боль.
• Пассивно-подчиненный — склонен к идеализации партнерши и обесцениванию себя, как мужчины, старается заслужить любовь «богини», вплоть до унижений. Часто ищет властных, доминирующих женщин.
• Сын — эмоционально незрелый, склонен к зависимостям. Ищет женщину-мать, которая примет, простит, к груди прижмет.

Тип женщины-матери подойдет для мужчины-сына, женщина-дочь будет искать мужчину-отца, мужчина-агрессор возможен с женщиной-подчиненной, женщина-агрессор соответственно с мужчиной-подчиненным. Взаимоотношения двух агрессоров и двух незрелых типов будут сложными, как в личностном так и в сексуальном плане.

Как справиться с несовпадениями в интимной сфере

Сексуальный темперамент имеет важную, но не единственно определяющую роль в отношениях. Важнее гармония, тепло, чувства в отношениях — это поможет преодолеть несовместимость, как в личностных, так и в сексуальных взаимоотношениях.  Даже при заметных различиях пара может находить комфортный для обоих формат близости. Опорой в этом поиске могут стать:

• Контакт с партнером: признание его чувств и желаний, уважение к его потребностям и взглядам. Слышать друга, идти навстречу, находить компромиссы. Вносить в интимную жизнь любовь, тепло, радость — то ради чего вы вместе.
• Контакт с собой: со своими чувствами, своим телом. Понимание своих желаний и границ. Принятие, осознавание, развитие своей сексуальности.
• Открытый диалог: о своих желаниях и ожиданиях. Бережное отношение друг к другу, с доверием и любовью.

Глубокая сексуальная несовместимость встречается не так часто, как кажется. Во многих случаях сложности возникают из-за усталости, хронического напряжения и отсутствия безопасного пространства для диалога. Если самостоятельно договориться не удается, поддержка психолога-сексолога может помочь разобраться в причинах трудностей и найти подходящий формат взаимодействия. В этом смысле сексуальная близость начинается задолго до постели — с умения обсуждать важное и слушать партнера.

Практическая психология с дополнительной специализацией в области семейной психологии

10% до 06.02.2026

1850 часов / 14 мес.

Диплом с 2 квалификациями

Квалификации: Практический психолог, Семейный психолог

10% до 06.02.2026

от 8 370 ₽ /мес

с рассрочкой на 12 месяцев

Подробнее
о программе

Получить консультацию

Заявка на обучение или консультацию

Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.

Согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных

Подтвердите Ваше согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных

Согласен на получение информационно-рекламных сообщений в соответствии с Пользовательским соглашением

Отправить заявку

Спасибо за заявку!

Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Семейные кризисы, конфликты и измены (методы диагностики, консультирования)

26% до 06.02.2026

108 часов / 1 мес.

Удостоверение о повышении квалификации

26% до 06.02.2026

11 800 ₽

8 700 ₽

Подробнее
о программе

Получить консультацию

Заявка на обучение или консультацию

Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.

Согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных

Подтвердите Ваше согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных

Согласен на получение информационно-рекламных сообщений в соответствии с Пользовательским соглашением

Отправить заявку

Спасибо за заявку!

Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Вопросы для самопроверки — как понять, насколько вы с партнером совместимы в сексе

Прежде чем обращаться к сексологу, можно попробовать исследовать интимную жизнь с партнером самостоятельно:

1. Как понять, что мы с партнером совместимы?
   Если желания, ритм и ожидания от секса совпадают, если вы можете спокойно обсуждать эти темы без постоянного напряжения — это хорошие признаки совместимости.
2. Обязательно ли партнерам совпадать по сексуальному темпераменту?
   Разность в темпераментах может оказывать влияние на интимную жизнь, но это не единственный и тем более не критический фактор для отношений. Намного важнее принятие, уважение к потребностям друг друга, готовность к диалогу. И конечно, ваши чувства.
3. Как можно улучшить совместимость в отношениях?
   На это нужно время, а также открытое общение, уважение границ и готовность идти навстречу друг другу.
4. Когда сексуальная несовместимость становится проблемой для отношений?
   Когда разница в потребностях вызывает напряжение, стресс, конфликты, это требует готовности идти в изменения, обсуждать все в открытом диалоге или обратиться к специалисту.
5. Стоит ли обращаться к сексологу при проблемах с интимной жизнью?
   Да, специалист поможет бережно, безопасно, профессионально найти выход из создавшейся ситуации и подобрать наилучшие решения.