Согласно терминологии ВОЗ – Всемирной организации здравоохранения, в современном мире все чаще говорят о психическом или ментальном здоровье человека, которое, как оказалось, настолько же важно, как и его физическое состояние.
Психическое здоровье отдельного человека, и в целом здоровье нации, сопровождают психологи как специально обученные специалисты.
Раньше в обществе речь шла в первую очередь о выживании. Как говорили в тяжелые времена: «Жив – и ладно».
Современный мир кардинально изменился. Все больше людей обращают внимание на свое психическое или, другими словами, ментальное здоровье.
Это такое состояние, при котором человек знает о себе: «Я благополучен, у меня хорошее (нормальное) качество жизни. Я в состоянии противостоять стрессам, а в трудных ситуациях продолжаю идти «всем ветрам назло».
В подобном состоянии физического и психического благополучия люди могут длительно и качественно трудиться, они полезны обществу. А общество, социум также по достоинству способно оценить их труд, если состоит также из физически и психически благополучных лиц.
В наши годы ценность здоровья людей приравнивают не просто к здоровью нации, но, говоря о вызовах времени, понимают, насколько психическое здоровье влияет на результат, исход событий. Адекватно воспринимая ситуацию, психически и физически здоровый человек способен ее эффективно решить. Нездоровый же – не может: ментальное здоровье не позволяет ему адекватно оценить происходящее, не говоря уже о правильном решении. Какой вывод сделали современные специалисты? Любое человеческое сообщество для своего существования, выживания и благоденствия должно быть здоровым во всех смыслах.
Именно психологов справедливо считают врачевателями души. Почему? Потому что тело вылечит врач, а психолог следит за здоровьем души, ментальным здоровьем.
О психологах люди говорят: они помогают решить наши проблемы.
На самом деле, для обозначения ситуации решения проблем клиента есть специальные термины. Один из них называется психологическим сопровождением.
То есть психолог — это не тот, кто решает проблему клиента или за клиента. Несмотря на то, что профессия психолога относится к помогающим, представители этой профессии максимально деликатно позволяют человеку посмотреть на свою ситуацию иным взглядом, с другой стороны, объективнее. Именно для того, чтобы у клиента появился собственный ресурс для выхода из кризиса.
Ведь многие люди приходят к психологу, когда собственное решение оказывается неправильным, либо собственные усилия не приводят к эффективному решению. Все знают о таком состоянии, когда ты будто топчешься на месте, предпринимаешь привычные меры, делаешь усилия, а «воз и ныне там», проблема остается нерешенной.
Мы знаем: если болеет душа, то и телу неспокойно. Обычно люди обращают внимание на здоровье физическое, но психическое здоровье ничуть не менее важно. Потому что все в организме взаимосвязано. «В здоровом теле – здоровый дух» – помните такую поговорку?
Пример связи физического и психического: человек испугался и побледнел. То есть эмоция страха отразилась на состоянии организма и внешне выразилась в бледности кожных покровов.
Или взрослый человек боится возвращаться в школу, например, прийти на день выпускника, несмотря на свои сегодняшние достижения, – именно потому, что воспоминания о проведенных там годах ему до сих пор неприятны, а эти негативные эмоции порождают нарушение здоровья. К примеру, при воспоминаниях начинает ныть сердце или сдавливает голову, пульсирует в висках, возникает тяжесть в желудке (человек как бы до сих пор «не переваривает» произошедшее много лет назад) и т. д.
Либо воспоминания об учителе, поругавшем его однажды, вызывают страх, об однокласснике, посмеявшемся при его ответе у доски, – гнев, да такой, что начинает болеть не только душа, но и некоторые внутренние органы. Об этом много написано в учебниках по психосоматике. Переживаемые человеком эмоции приводят к болезням тела: нервной, кровеносной, пищеварительной системы. Помните обыденное выражение "все болезни от нервов"? Оно научно подтверждено.
Таким образом, современный психолог — это специально обученный человек, который с помощью профессиональных приемов помогает клиенту обрести ментальное, психическое здоровье.
