Гибкость, умение прислушиваться к своему телу, выносливость — качества, которые нужны для занятий стретчингом. Но этого недостаточно, чтобы стать инструктором и обучать людей. Рассказываем, что входит в профессию тренера по стретчингу и как ее освоить.
Содержание статьи:
- Что представляет из себя профессия
- Где учиться на тренера по стретчингу
- Какие обязанности выполняет тренер по стретчингу
- Кто может стать тренером
Что представляет из себя профессия
Тренер по стретчингу — специалист, который помогает людям научиться управлять своим телом. Сюда входит развитие гибкости, улучшение подвижности суставов, укрепление мышечного корсета.
На занятиях тренер должен отслеживать действия каждого посетителя, подбирать индивидуальные упражнения, обеспечивать безопасность. Важно, чтобы тренер на своем примере мог демонстрировать правильное выполнение заданий и мотивировать на продолжение тренировок.
Где учиться на тренера по стретчингу
Помимо компетенций специалисту необходимо образование, которое позволит работать тренером. Если вы планируете стать тренером по стретчингу, пройдите программу повышения квалификации от московского института АНО «НИИДПО».
Для будущих и действующих тренеров подойдет курс «Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Стретчинг».
Всего за 3 недели курса вы научитесь составлять групповые и индивидуальные тренировки, ознакомитесь с базовыми упражнениями, освоите стили руководства и многое другое.
После обучения вы получите удостоверение о повышении квалификации, которое позволит работать в государственных или частных организациях.
➥ Узнать подробнее о программе, оставить заявку на консультацию и стать тренером по стретчингу можно, перейдя по ссылке
Какие обязанности выполняет тренер по стретчингу
Работа с телом — это всегда ответственное занятие, поэтому важно, чтобы клиенты могли доверять тренеру. Для этого специалист должен выполнять ряд обязанностей.
- Составлять тренировки с учетом анатомии и физиологии.
- Демонстрировать упражнения, рассказывать об их преимуществах и особенностях.
- Следить за правильностью и безопасностью выполнения упражнений.
- Научить правильно дышать, напоминать о необходимости дыхания.
- Предупреждать травмы, оказывать первую помощь.
- Следить за гигиеной в зале и за чистотой реквизита.
Кто может стать тренером
Чтобы войти в профессию, важно любить заниматься стретчингом самостоятельно и преподавать его другим. Тренер должен уметь общаться с публикой, отвечать на вопросы, устанавливать доверительные отношения.
В профессии большое значение отводится индивидуальному подходу. Наставнику важно понимать, какую цель преследуют его клиенты, и с учетом этого подбирать упражнения. К индивидуальности относится и то, что каждый посетитель занимается в своем темпе: один уже через месяц сможет сесть на шпагат, а другой за это время только научится правильно дышать. Поэтому тренер должен прогнозировать результаты.
Помочь добиться цели клиентам поможет отслеживание эффективности тренировок. Если после каждого занятия тренер будет совершенствовать упражнения, это скажется на результативности программы.
Программы обучения по теме
