Консультации и супервизии для психологов в АНО «НИИДПО»: отвечаем на основные вопросы о проекте

Что это за проект

«‎Консультации и супервизии» — это проект АНО «НИИДПО», уникальное пространство, где студенты, слушатели и уже работающие специалисты могут получить квалифицированную поддержку от опытных преподавателей и практикующих психологов. Сервис, с одной стороны, позволяет безопасно разобрать собственные вопросы с проверенными экспертами, с другой стороны — побывать на стороне клиента, понять как работает тот или иной метод, попробовать его на себе.

Наши эксперты готовы помочь по разным направлениям:

• Психологи — с личными запросами. Если вы испытываете стресс и напряжение, страдаете от проблем со сном, не можете разрешить тревожащие вопросы, часто конфликтуете с близкими или просто — нуждаетесь в поддержке и принятии.
• Супервизоры — с профессиональными запросами. В случае, когда столкнулись со сложным кейсом в практике, вам нужен свежий взгляд на ситуацию, не понимаете, почему клиент реагирует так или иначе, испытываете эмоциональную перегрузку и выгорание.

Важно помнить: такие моменты — естественная часть профессиональной практики психолога. Это не означает, что с вами «что-то не так». Психология —  сфера, где работа с людьми и глубокими переживаниями может особенно остро откликаться внутри. Психолог работает собой, именно поэтому так важно замечать первые признаки перегрузки и обращаться за поддержкой на ранних этапах, чтобы сохранять ресурс, качество работы и заботу о себе.

Бугрова Алина Алексеевна

Примеры запросов

Порой переживания из личной жизни переплетаются с профессиональными вопросами, и становится сложнее определиться, какая именно нужна консультация. Если вы сомневаетесь, к кому обратиться — начните с психолога. Специалист обсудит с вами запрос и поможет решить, к кому вам стоит обратиться — к супервизору или на личную терапию для психологов. 

Если вы хотите сориентироваться заранее, предлагаем примерный список запросов к каждому из специалистов.

С какими запросами можно идти в личную терапию:

• Чувствую себя потерянным и не вижу смысла в работе/ учебе/ повседневных делах
• Постоянно испытываю вину, даже когда объективно не виноват
• Часто эмоционирую без причины — плачу, злюсь или наоборот — чувствую внезапную эйфорию
• Живу как будто на автопилоте, меня не радуют те же вещи, что раньше приносили удовольствие
• Слишком много рефлексирую: что обо мне подумают другие люди, что бы сказали мои родители
• Не могу принять важное решение, постоянно сомневаюсь 
• Сравниваю себя с другими и всегда чувствую себя хуже — как будто меня недостаточно
• Хочу изменить жизнь, но не знаю, с чего начать — нет сил ни на маленькие, ни на глобальные перемены

С какими запросами можно идти в супервизию для психологов:

• Мне трудно установить терапевтические границы с клиентом
• Не получается работать с сопротивлением — теряюсь, и клиент это чувствует
• Слишком погружаюсь в проблемы клиента, как будто это мои собственные
• Не вижу прогресса в работе, не получается подобрать эффективный рабочий метод
• Не умею переключаться после работы, постоянно думаю о клиентах 
• Клиент говорит, что ему не помогает — как понять, что делать дальше?
• Хочу разобрать успешный случай, чтобы понять, что именно помогло
• Не понимаю, что делать, когда клиент молчит и не идет на контакт

Читайте также:

Что такое супервизия и в чем ее польза для психологов

Кто оказывает помощь

Мы пригласили более сорока опытных психологов-практиков и супервизоров, которые специализируются на различных запросах. Эти специалисты прошли специальное обучение стандартам нашего Института и готовы оказывать психологическую поддержку онлайн.

Вы можете выбрать эксперта, которые работает с запросами, близкими к вашей проблеме, или ориентироваться на то, какие методы использует специалист в работе. В нашей команде — кризисные и семейные психологи, психологи с опытом работы с психосоматическими симптомами, супервизоры, перинатальные психологи, карьерные консультанты и не только.

Мы понимаем, что «‎своего»‎ психолога можно найти не сразу, поэтому никак не ограничиваем в выборе специалиста. Например, если после первой сессии вы поймете, что хотите попробовать другой подход или вам не подошел стиль работы, вы легко можете записаться к другому эксперту. Мы заботимся о том, чтобы вы чувствовали себя комфортно и нашли психолога, с которым будете уверенно двигаться к результату.

Как проходит сессия

Общение с психологом или супервизором происходит в онлайн-формате  в защищенном видеочате с шифрованием данных. Расписание специалиста, историю встреч и дополнительные материалы можно посмотреть в личном кабинете. 

Ваши диалоги с психологом и профессиональная супервизия проходят с гарантией конфиденциальности — технология исключает риск утечки информации и позволяет чувствовать себя безопасно даже при обсуждении деликатных тем.

Сессия — помощь психолога онлайн — длится 50 минут. Такой формат считается оптимальным в психологической практике: позволяет глубоко погрузиться в запрос, сохраняя при этом ясность мышления без эмоциональных перегрузок.

Онлайн-формат в нынешних реалиях —  это действительно классный инструмент. Он дает гибкость и доступность и при этом сохраняет глубину и эффективность работы. Не стоит его недооценивать.

Бугрова Алина Алексеевна

Читайте также:

Почему офлайн психолог лучше, чем онлайн? И лучше ли?

Сколько стоит консультация

Проверить стоимость психологической консультации и супервизии для психологов онлайн можно на странице сервиса — «‎Консультации и супервизии».  

Там же вы можете записаться на первую встречу со специалистом.