Звонок по России бесплатный
Пн-Вск 8:30-20:30 по Москве
8 (800) 707-52-87 Звонок по России бесплатный
Отдел по организации приема
Пн-Вс 8:00-21:00 по Москве

Как стать инструктором по йоге

Чем полезна йога

Ученые много раз изучали воздействие асан на здоровье и самочувствие человека. Научно доказано, что йога улучшает настроение и укрепляет тело. А также она:

  • снимает стресс за счет снижения уровня кортизола;
  • держит тело в тонусе;
  • развивает гибкость;
  • ускоряет процесс метаболизма;
  • укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему;
  • улучшает психическое здоровье;
  • повышает способность концентрироваться.

Помимо терапевтического эффекта, занятия йогой еще привлекательны с экономической и временной точки зрения. Для практики достаточно лишь коврика и бутылки с водой, поэтому заниматься можно где и когда угодно.

Чем занимается инструктор по йоге

Люди приходят на йогу по разным причинам: расслабиться после трудного дня, улучшить физическую форму, укрепить здоровье, увеличить гибкость.

Задача инструктора по йоге заключается в том, чтобы подобрать упражнения под конкретные запросы с учетом индивидуальных особенностей человека. При этом важно не навредить и не допустить перегрузки.

В этом ему помогает знание анатомии мышечной деятельности, основ биомеханики, физиологии и гигиены спорта и умение применять его в области йоги.

В рамках своих задач преподаватель йоги занимается следующим:

  • проводит групповые и индивидуальные занятия;
  • контролирует технику выполнения упражнений;
  • следит за техникой безопасности;
  • консультирует клиентов;
  • отслеживает прогресс и следит за результатами клиентов;
  • при необходимости подбирает рацион питания.

Хорошим тренером считается не тот, кто правильно выполняет асаны, а тот, кто может объяснить правильность выполнения упражнений, необходимость их верной последовательности. Умеет оценить возможности человека, видит его ошибки и исправляет их, заряжает и вдохновляет.

Где инструктор по йоге может работать и сколько получать?

Инструктор по йоге может устроиться на работу в фитнес-центры, йога-центры, спортивные комплексы, организации спортивной, физкультурно-спортивной и оздоровительной направленности. Планировать и проводить персональные и групповые тренировки по направлению «Йога». Разрабатывать индивидуальные программы практик по йоге с учетом возрастных, физиологических и личностных особенностей занимающихся. Организовывать йога-туры, выезды выходного дня, ретриты. Вести онлайн-занятия по йоге, и даже открыть свою школу йоги.

Зарплата инструктора по йоге будет зависеть от места проживания, уровня знаний и опыта работы. Например, новички в столице могут зарабатывать в месяц от 50 тысяч рублей, а опытные мастера — от 75. В других городах цифры будут ниже: примерно 25—60 тысяч рублей.

Где учиться на инструктора по йоге

Стать инструктором по йоге можно, если достаточно долго практиковать самому. Но есть более быстрый путь — выучиться на курсе «Инструктор по йоге. Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик (340ч)» в нашем институте.

Всего за три месяца изучите дыхательные и медитативные техники, анатомию, психофизиологию, спортивную медицину и биомеханику мышечной деятельности человека. Научитесь правильному планированию и проведению групповых и индивидуальных практик. Получите практические знания по направлению «Йога».

После успешного окончания курса выдаем диплом московского института с присвоением квалификации «Инструктор по йоге».

Другие программы для вас
210 часов / 1 мес.
Удостоверение о повышении квалификации
16%до 19.09.2025
11 800 ₽
9 900 ₽
Подробнее
о программе
Заявка на обучение или консультацию
Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
678 часов / 5.5 мес.
Диплом с 2 квалификациями
Квалификации: Тренер по конному спорту, Иппотерапевт
17%до 19.09.2025
33 100 ₽
27 200 ₽
Подробнее
о программе
Заявка на обучение или консультацию
Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
256 часов / 2 мес.
Диплом с 1 квалификацией
Квалификация: Нутрициолог
16%до 19.09.2025
35 500 ₽
29 500 ₽
Подробнее
о программе
Заявка на обучение или консультацию
Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
860 часов / 7.5 мес.
Диплом с 2 квалификациями
Квалификации: Тренер по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту, Иппотерапевт
14%до 19.09.2025
33 000 ₽
28 200 ₽
Подробнее
о программе
Заявка на обучение или консультацию
Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Станьте тренером и фитнес-нутрициологом на одном курсе

Получите две квалификации и диплом всего за 5,5 месяцев

Заявка на обучение или консультацию

Внимание! Отдел по организации приема работает дистанционно без выходных

100% дистанционный формат
100% дистанционный формат
Подробнее
Учебные материалы доступны 24/7 в приложении на смартфоне и личном кабинете на компьютере.
Помощь в процессе обучения
Помощь в процессе обучения
Подробнее
Более 170+ экспертов-практиков всегда на связи в системе дистанционного обучения. Работает контакт-центр.
Регулярные онлайн-вебинары
Регулярные онлайн-вебинары
Подробнее
Онлайн-вебинары с экспертами каждый месяц. Вебинары в записи по тематике программы и другим направлениям.
Материалы программы доступны бессрочно
Материалы программы доступны бессрочно
Подробнее
В системе дистанционного обучения Вы получите бессрочный доступ к материалам курса после успешного завершения обучения.
Скидки на обучение
Скидки на обучение
Подробнее
Скидка 5% на повторное обучение, возможность вернуть до 13%, оформив налоговый вычет. Рассрочка 0% на программы профессиональной переподготовки.
Доступ к biblioclub.ru каждому Слушателю
Доступ к biblioclub.ru каждому Слушателю
Подробнее
На период обучения доступ к 130000+ книг и 16000+ дисциплин, энциклопедиям и книжным коллекциям электронной библиотеки biblioclub.ru.

Мы обрабатываем данные посетителей и используем куки согласно политике.

Задать вопрос
Задайте нам Ваш вопрос, и наши специалисты проконсультируют Вас в ближайшее время.
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.