Привнести в свою жизнь физическую активность — значит помочь телу обрести желаемую форму. А если к этому добавить еще и правильное питание, то результаты не заставят себя долго ждать. Комбинацией сразу двух отраслей занимаются инструкторы по фитнесу и нутрициологии. Рассказываем, что представляет собой профессия и как в нее войти.
Содержание статьи:
- Что это за профессия
- Чем занимается инструктор по фитнесу и нутрициологии
- Какими знаниями владеет эксперт
- Карьерные возможности инструктора
- Кому подойдет профессия
- Как получить профессию
Что это за профессия
Если рассматривать должности отдельно, то инструктор по фитнесу проводит тренировки, развивает физические навыки и способности, помогает клиентам стать более подтянутыми и выносливыми.
Эксперт в области нутрициологии занимается вопросами питания. Он подбирает индивидуальные рационы, добавки к пище, помогает похудеть или набрать массу.
Совмещение этих двух профессий дает специалисту больше возможностей в профессиональном и карьерном плане. Фитнес-тренер, который владеет основами нутрициологии, может вести для своих клиентов и занятия, и консультации по питанию. Это делает специалиста более востребованным на рынке труда.
Чем занимается инструктор по фитнесу и нутрициологии
Так как специалист выполняет сразу две роли, список его обязанностей более обширный и разнообразный. Вот что может делать инструктор:
- оценивать физические данные клиента и выявлять пищевые паттерны,
- разрабатывать программы тренировок и создавать персональный рацион,
- помогать ставить цели и добиваться их,
- контролировать результаты работы с клиентом и вносить изменения при необходимости,
- подбирать наиболее эффективные упражнения, продукты питания и биодобавки в зависимости от запроса клиента,
- проводить консультации по двум направлениям.
Кроме того, тренер может использовать знания нутрициологии не только в спорте, но и в других областях. Например, подбирать рационы для беременных и кормящих женщин, детей и пожилых людей, веганов и клиентов с аллергией.
Какими знаниями владеет эксперт
Чтобы грамотно и эффективно совмещать обе профессии, важно овладеть основами каждой. Специалисту необходимо:
- знать, как планировать и составлять тренировки;
- понимать строение тела;
- владеть техниками выполнения различных упражнений;
- знать, как вести себя в непредвиденных обстоятельствах и оказывать первую помощь;
- владеть различными направлениями фитнеса;
- знать, как развивать физические и моральные качества клиентов;
- понимать, чем детский фитнес отличается от взрослого;
- владеть основами диетологии и нутрициологии;
- понимать, как белки, жиры и углеводы влияют на питание;
- разбираться в причинах возникновения пищевых нарушений;
- знать, как составлять рациональное питание;
- понимать, как подбирать рацион разным группам клиентов;
- владеть принципами лечебного и спортивного питания.
Карьерные возможности инструктора
Фитнес-тренер со знаниями нутрициологии может работать в организациях спортивной и оздоровительной направленности, а также в бьюти-сфере. Возможные места трудоустройства:
- фитнес-клубы и тренажерные залы,
- студии растяжки, силовых тренировок и других направлений,
- спа-салоны,
- косметологические клиники,
- медицинские центры.
Также эксперт может уйти в частную практику и проводить индивидуальные консультации и тренировки либо запустить собственный проект. Например, можно реализовать марафон для девушек, которые желают похудеть, написать собственный курс или обучать начинающих специалистов основам фитнес-диетологии и нутрициологии.
Заработная плата инструктора зависит от его загруженности, конкретного места работы, умения привлекать и удерживать клиентов. Она может составлять как 25 тысяч, так и более 100 тысяч рублей в месяц.
Кому подойдет профессия
Освоить азы нутрициологии и фитнеса или обновить имеющиеся знания может быть полезно действующим специалистам — инструкторам различных направлений, нутрициологам, медработникам, сотрудникам сферы красоты и здоровья. Это поможет расширить профессиональную область, целевую аудиторию и увеличить доход.
Также направление популярно у тех, кто хочет сменить сферу деятельности. Немаловажно иметь к этому интерес, придерживаться принципов правильного питания, регулярно заниматься спортом и хотеть помогать людям.
Разбираться в нутрициологии и фитнесе полезно, даже если вы не планируете становиться специалистом в этой области. Такие знания можно применять для личных целей, помогать близким и друзьям или изменить собственные привычки и повысить качество жизни.
Как получить профессию
Работа с людьми, их здоровьем и самочувствием требует специализированных знаний и умений. Получить их можно на курсах профпереподготовки. Это не займет много времени и позволит в короткие сроки приступить к работе.
Например, на освоение курса «Инструктор по фитнесу и нутрициологии» понадобится всего семь месяцев. Он проходит в московском Институте АНО «НИИДПО», который специализируется на дистанционном обучении. За девять лет работы Институт дал возможность заниматься новой профессией более 96 тысячам Слушателей.
Курс позволит получить сразу две квалификации — тренера по фитнесу и фитнес-нутрициолога. Это значит, что вы сможете работать по одной из них, совмещать обе области или трудиться сразу в нескольких направлениях.
На курсе вы изучите 20 дисциплин по таким важным вопросам, как:
- планирование деятельности тренера,
- особенности физиологии,
- организация тренировок по аквааэробике, пилатесу, силовому тренингу и другим направлениям,
- особенности проведения занятий с детьми,
- оказание первой помощи,
- основы нутрициологии и диетологии,
- нарушения пищевого поведения,
- причины ожирения,
- технологии и способы готовки,
- принципы питания для продления молодости,
- выстраивание лечебного рациона,
- и многое другое.
Теория будет дополняться заданиями на практику и общением с экспертами — специалистами в области медицины, питания и коррекции веса, действующими тренерами, кандидатами наук.
Также вы сможете просматривать вебинары на интересующие темы и использовать полезные материалы, которые помогут в начале профессиональной деятельности.
После завершения обучения у вас будет диплом о профпереподготовке и право работать в области фитнеса и нутрициологии.
Узнать о курсе больше:
