Фитнес — это поддержание хорошей физической формы путем выполнения различных упражнений, правильного питания и отдыха. Современный фитнес стал целой системой, собравшей все самое лучшее из областей спорта, диетологии, психологии, медицины. Он постоянно развивается и меняется, в нем появляются свои направления, методики, элементы и названия.
Поэтому фитнес-тренер должен разбираться в анатомии и физиологии человека, понимать биомеханику и спортивную медицину, знать теорию и методику физической культуры и спорта. Обязательным является умение коммуницировать, находить компромиссы, договариваться.
Содержание статьи:
- Что входит в профессиональные обязанности фитнес-тренера
- Как стать тренером по фитнесу
- Преимущества и недостатки работы фитнес-тренером
- Востребованность профессии фитнес-тренера на рынке труда
Что входит в профессиональные обязанности фитнес-тренера
Фитнес-тренер работает как с новичками, так и с опытными спортсменами. Он помогает им добиваться поставленных целей, раскрывать свои возможности в спорте, задействовать физические и психологические ресурсы для получения результата.
В его обязанности входит:
- разработка программы тренировок под запросы клиентов с учетом индивидуальных особенностей;
- показ техники и контроль выполнения упражнений;
- руководство процессом тренировки;
- мониторинг, анализ и контроль результатов клиента;
- корректировка тренировочного процесса при необходимости;
- отслеживание общего состояния подопечного;
- поддержание позитивного настроя и мотивация.
➥ Специалист должен выстраивать занятия так, чтобы клиент не перетруждался и не уставал, а получал позитивные эмоции. Он обязан научить подопечного самостоятельным тренировкам и помочь ему привыкнуть к новому образу жизни.
Как стать тренером по фитнесу
В профстандарте тренера по фитнесу прописаны следующие требования к образованию:
- профильное среднее или высшее образование в области физической культуры и/или спорта, или в области педагогики по специальности «физическая культура» + дополнительное профессиональное образование;
- непрофильное среднее или высшее образование + программа профпереподготовки.
Например, если вы по образованию учитель физкультуры, то вам достаточно пройти курс повышения квалификации, чтобы начать работать тренером. А если вы никогда ранее не работали в спортивной сфере, то вам необходимо пройти курсы профпереподготовки для новичков.
➥ В АНО «НИИДПО» вы можете с нуля за шесть месяцев освоить профессию тренера по фитнесу, выучившись на курсе «Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании». Получите ключевые навыки в сфере проведения фитнес-тренировок для взрослых и детей с учетом различных уровней, режимов и видов подготовки. Сможете работать тренером по фитнесу в фитнес-центрах, тренажерных залах, спортивных комплексах, образовательных организациях физкультурно-спортивной и оздоровительной направленности, а также проводить индивидуальные тренировки.
Преимущества и недостатки работы фитнес-тренером
Обычно в фитнес-тренеры идут люди, которые сами увлекаются спортом, имеют хорошую физическую форму и подтянутое тело и горят желанием научить других любить активный образ жизни. Они находят в профессии ряд преимуществ:
- гибкий график;
- возможность выбирать направление и формат тренировок;
- доступ к спортивному оборудованию и тренажерам;
- управление своим доходом и занятостью;
- наглядный результат работы;
- общение с людьми;
- благодарные клиенты;
- престиж и востребованность профессии.
Но есть в ней и недостатки, о которых важно знать заранее, чтобы быть к ним готовым и не перегореть:
- небольшой доход в начале карьеры;
- высокая конкуренция;
- необходимость всегда держать себя в форме и пребывать в хорошем настроении;
- возможное непонимание с клиентами;
- необходимость активного продвижения своих услуг.
При должном усилии со временем вы сможете заработать себе имя, а значит, и привлечь больше клиентов. Они будут приходить к вам по сарафанному радио и выстраиваться в очередь, что позволит повысить стоимость услуг и получать хороший доход.
Востребованность профессии фитнес-тренера на рынке труда
Несмотря на сложные годы, фитнес-индустрии удалось выжить и даже показать рост выручки за 2022 год. По данным ГородРабот.ру, средняя зарплата тренера составляет 40 тысяч рублей. Максимальная, найденная на hh.ru, — 200 тысяч.
Одна персональная тренировка стоит от 900 до 5000 рублей, в зависимости от города, клуба, опыта тренера и его востребованности.
Вам могут быть интересны программы:
