В 2022 году за психологической помощью стало обращаться все больше людей. К психологам приходят клиенты с самыми разными проблемами, и можно уверенно сказать, что уровень востребованности психологических консультаций в наступившем году не только сохранится, но даже станет выше. Будут и значимые изменения, обусловленные особенностями времени, в котором мы живем.
О том, что ждет сферу психологии в 2023 году, рассказывает Арина Миллер, эксперт института АНО «НИИДПО», клинический психолог и супервизор.
Кризисная психология
Жизнь в современном обществе можно назвать комфортной: у каждого из нас есть возможности для самореализации, занятия интересным хобби, выбора досуга. Но у этого плюса есть и обратная сторона: человек может чувствовать дискомфорт от высоких ожиданий со стороны общества, конкуренции практически во всех сферах жизни, избытка информации в интернете, дефицита времени на работу и отдых.
Из-за высокого уровня напряжения люди страдают от стресса и дистресса, справиться с которыми самостоятельно сложно или невозможно. В этих условиях неизбежен рост спроса на кризисных психологов, помогающих разобраться с проявлениями нормативного и ненормативного кризиса.
Well-being
В последние годы повышение качества жизни заботит не только людей, но и крупные компании. О психическом здоровье больше не говорят с насмешкой или смущением — эту тему считают важной и обсуждают ее без стеснения. Такая перемена отношения, помимо прочих причин, связана с тенденцией последних лет — увеличением количества людей, работающих удаленно и не умеющих разграничить работу и отдых. В 2023 году определенно ожидается рост спроса на специалистов, работающих с программами well-being, направленных на обеспечение комфортной среды для раскрытия потенциала сотрудников.
➥ Много внимания вопросам повышения качества жизни и благополучия человека уделяют следующие направления психологии:
- позитивная психотерапия и позитивная психология;
- рационально-эмотивная терапия Альберта Эллиса;
- терапия принятия и ответственности.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия остается классическим эффективным подходом к работе с тревожными расстройствами и депрессией, проблемами с самооценкой, развитием коммуникативных навыков, прокрастинацией. Следовательно, и в текущем году запрос на специалистов, использующих в работе КПТ, будет стабильно высоким.
Детская психология (психология развития)
Проблема с увеличением уровня стресса и дистресса актуальна как для взрослых, так и для детей. С каждым годом отмечается рост обращений на линии психологической помощи от несовершеннолетних, что подтверждает необходимость использования достаточного количества эффективных инструментов для сохранения психического здоровья детей и подростков.
Кроме ставших привычными для детей проблем, в последнее время появились новые, ранее не выявлявшиеся или редкие запросы для этой возрастной категории. Например, это разнообразные зависимости, расстройства пищевого поведения, буллинг и т. д.
Мультидисциплинарный подход
Хотя в сфере психологии есть много достойных работ по достижению благополучия и психологической стойкости, устранению стресса, эффективной мотивации сотрудников. Не во всех этих работах используется мультидисциплинарный подход.
Сегодня именно он выглядит наиболее предпочтительным среди прочих подходов, потому что учитывает важные факторы, относящиеся к исследованию других дисциплин. Логично, что работа специалистов, владеющих мультидисциплинарным подходом, будет востребована всегда и в любой сфере.
